sport

J’ai installé depuis janvier une application qui compte mes pas WEWARD. Rien de plus banale me direz-vous ! OUI c’est vrai mais celle-ci, même si je pense qu’elle n’est pas la seule, m’offre de l’argent, plus je marche plus j’ai de points plus je gagne...

Avec la bascule, on va cibler les quadriceps et les abdominaux, et on étire les cuisses. Utilisé les muscles abdominaux pour réaliser le mouvement, serrer le... A vous de jouer! Faites du sport

Deux exercices pour aujourd'hui à coupler avec l'échauffement. Pour la centaine: On va cibler la force des abdominaux et la stabilité du buste. ATTENTION AU ... Je ne suis pas professeur ou formateur de Pilates. Faite donc attention a votre posture et...

Enjoy the videos and music you love, upload original content, and share it all with friends, family, and the world on YouTube. Allez vous trouverez l'échauffement de Pilate avec du son cette fois, car c'est mon fils qui fait la vidéo.

Exemple d'étirement avant un cours de Pilate. Vidéo amateur pour mes groupes Alors voici un vidéo, très amateur certes que j'ai faite avec les moyen du bord. Je recommencerais mais cette fois-ci avec le téléphone du mon fils qui ne reçois lui aucun appel,...